NAD+とは何ですか？

(NICOTINAMIDE ADENINE DINUCLEOTIDE)

NAD (または NAD+) は、化合物ニコチンアミドアデニン ジヌクレオチドの略語です。これは細胞代謝における重要な分子の 1 つです。これらがなければ30秒以内に死んでしまいます。 NAD+ は食物をエネルギーに変換するのに役立つだけではありません。また、DNA の完全性を維持する上でも重要な役割を果たします。また、防御遺伝子の機能も確保します。老化や病気から体を守る働きがあります。 NAD+の減少を引き起こす 年齢を重ねるにつれて、体内のNADも減少します。そしてそれらは、加齢に伴う病気だけでなく、代謝性疾患にも私たちをさらす一因となります。具体的な原因には次のようなものがあります。 年齢が上がるにつれて、DNA 破壊のプロセスがより速く発生します。 DNA 損傷は酵素 PARP を活性化し、DNA 修復中に NAD+ を分解します。その結果、それらは最小限に抑えられます。 免疫系の酵素も NAD+ を吸収します。免疫システムが活性化すればするほど、より多くの分子が失われます。免疫系の酵素は年齢とともに増加します。これは、NAD+ が急激に低下することを意味します。 別の NAD+ 消費酵素はサーチュインです。それらは DNA を修復するとともに、染色体の安定性を維持します。年齢を重ねるにつれて、DNAが損傷し、染色体が不安定になり、サーチュインがより多くのNAD+を消費するようになります 日光にたくさんさらされると、NAD+の量も減少します。なぜなら、体は紫外線への曝露によって引き起こされた細胞の損傷を修復するためにそれらを使用するからです。 すべての原因の中で、PARP が最大の原因です。 50歳になると、体内のNAD+の量は20歳のときの半分にすぎません。その結果、肥満、心血管疾患、インスリン抵抗性、老化などが引き起こされます。 NAD+ 含有量を増やすことのメリット NAD+はエネルギーを高める NAD+ 含有量の増加は、体のエネルギーと回復能力を高め、筋肉機能にプラスの影響を与えます。 NAD+ の使用はアスリートやアスレティック トレーナーに人気があります。または、精神的にも肉体的にも多くのエネルギーを使わなければならない人。 NAD+は睡眠の問題を解決します ある研究では、NAD+ が私たちの体内時計をリセットするようです。したがって、NAD+ レベルの増加は、不眠症や疲労を治療したい人々によって使用されることがあります。 細胞の防御システムを強化するため、アルコールの有害な影響から肝臓を保護する嘔吐の治療薬としても使用されます。 NAD+と皮膚の老化 それも不思議ではありません。高レベルの細胞エネルギーは、体が茶色のシミやシワなどの皮膚の老化の兆候をより効果的に予防し、消去できることを意味するからです。 NAD+ の貯蔵量を増やしてコラーゲンの供給を強化します。したがって、NAD+ 含有量を増やすことは、皮膚の若返りプロセスにおける重要な「準備」ステップとなり得ます。 NAD+ と更年期障害の症状 閉経により、短期間で細胞の老化が大幅に増加します。人生のこの瞬間にあなたが切実に必要としているエネルギーと修復メカニズムをオフにしてください。 NAD+ は DNA 損傷と酸化ストレスの防止に優れています。 NAD+ レベルの増加は、記憶と認知もサポートする可能性があります。つまり、恐ろしい「ブレインフォグ」に対処するのに役立つということです。 NAD+を増やす方法 健康的な食事と運動 健康的な食事と定期的な運動は、最も最適かつフレンドリーな方法で健康を改善します。それは NAD+ の生成を刺激する方法でもあります。カロリーをカットすると、これらの独立した遺伝子が活性化され、サーチュインが刺激されて寿命が延びます。 NMNを追加 研究によると、NMN の補給により NAD+ レベルが増加し、老化プロセスを遅らせ、全体的な健康状態を改善するのに効果的です。 NMNは、身体を若く、美しく、健康で長生きさせる「奇跡の薬」ホアンドンと言えます。